다이어트 식단 운동
sebastan
평소에 학교 급식밖에 안먹어서 다이어트를 할때 급식 대신 두유 먹고 저녁엔 샐러드를 먹는데 요요가 오진 않겠죠?그리고 운동은 만보 걷기랑 캐시 안벅지 뒷벅지 강하나 스트레칭 2세트 복근 코어운동 2세트 진행중이에요
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