다이어트 고민&질문
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싸이클? 런닝머신? 둘중 뭐가 도움될까요
몬모니잇
- 2017.08.27 09:59
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안녕하세요
화목금 필테다니고있고 월수토일은 헬스를 하고있어요!
칼로리는 싸이클이 더높아 싸이클30분 런닝머신 30분씩 타고있는데 싸이클이 효과적이긴 한가요
궁금해서문의드려요ㅜ
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°하얀수선화° 아 저두 스피닝 넘좋아하는데 헬스장이라ㅎㅎ..여튼 답변 너무 감사합니당!
1가뉴린1 감사합니당!😁
런닝머신-체지방 감소, 싸이클-칼로리 소모.. 제경우 싸이클은 전혀 안타요. 1년 넘게 운동하면서 싸이클 타느니 차라리 스피닝 자전거를 탑니다.
운동칼로리를 따졌을때는 싸이클이 효과적일듯해요