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파워워킹 빠르게걷기차이?

다신등급

다빠져라
  • 2017.08.27 13:50
  • 69
  • 2

빠르게걷기와 파워워킹 칼로리가틀리던데
왜그런가요?
빠르게걸어도팔은흔들면서걷는데 무슨차이가있는건지?

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  • 초보
    다빠져라 2017.08.28 00:42

    그렇군요ㅋ
    전파워워킹을했던거네요
    감사해요

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  • 정석
    ming2004 2017.08.27 22:39

    그냥 평범하게 빠르게걷기라면 보통 펴진상태로 자연스럽게 팔이 흔들린다면 파워워킹은 발폭을 넓게, 속도를 빠르게하고 팔을 굽혀서 의도적으로 흔드는거라 파워워킹 칼로리소모가 더 높을거에요! 중요한건 할때 턱을 당기고, 발꿈치를 뒷꿈치-중간-앞으로 하며 허리를 펴야되요ㅎㅎ

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