파워워킹 빠르게걷기차이?
다빠져라
빠르게걷기와 파워워킹 칼로리가틀리던데왜그런가요?빠르게걸어도팔은흔들면서걷는데 무슨차이가있는건지?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
그렇군요ㅋ전파워워킹을했던거네요 감사해요
그냥 평범하게 빠르게걷기라면 보통 펴진상태로 자연스럽게 팔이 흔들린다면 파워워킹은 발폭을 넓게, 속도를 빠르게하고 팔을 굽혀서 의도적으로 흔드는거라 파워워킹 칼로리소모가 더 높을거에요! 중요한건 할때 턱을 당기고, 발꿈치를 뒷꿈치-중간-앞으로 하며 허리를 펴야되요ㅎㅎ
오늘부터 시작이에요!
반품원합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
그렇군요ㅋ
전파워워킹을했던거네요
감사해요
그냥 평범하게 빠르게걷기라면 보통 펴진상태로 자연스럽게 팔이 흔들린다면 파워워킹은 발폭을 넓게, 속도를 빠르게하고 팔을 굽혀서 의도적으로 흔드는거라 파워워킹 칼로리소모가 더 높을거에요! 중요한건 할때 턱을 당기고, 발꿈치를 뒷꿈치-중간-앞으로 하며 허리를 펴야되요ㅎㅎ