다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단관리
노을미녀
- 2017.08.27 19:29
- 47
- 1
밥을 세끼 먹으면 운동을 해도 빠지지 않다가
밥을 한끼 안먹으면 잘 빠집니다..
그렇다고 계속 안먹을 수도 없고 ㅠ
다시 먹으면 훅 찔까 겁나요..
식단 관리 어떤게 좋을가요??
1일 1식 하는 사람들도 있는데 몸에 이상이 없기때문아닐까 싶기도 하고.. 잘모르겠습니다
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그럼 밥을 두끼먹고 샐러드나 닭가슴살이나 과일, 고구마,단호박,계란 같은걸로 한끼를 때우면 훅찔까 겁낼필요도없고 밥도안먹으니까 괜찮지않을까요?