다이어트전과 진행중인 모습
저는 식탐이 많아 다이어트는 해야하는데 식이조절을 잘 못하고 있어요ㅠㅠ
그래도 하루 물2L마시기는 그리 어렵지않더라구요
그래서 도전중인데 물을 마시구부터 피부는 좋아진듯해요 그리고 알게모르게 살이 조금 빠졌더라구요 그래서 다이어트전엔 키158,57~58kg 나갔는데 지금은 55~55.5kg나가더라구요
물은 생수또는 보이차를 주로 마셔요 확실히 요즘 여기저기에서 보이차광고 많이하잖아요 전 예전에 제가 중국여행갔다 사온 동그란보이차를 조금씩 떼어서 먹고있는데 생수보다 먹기가 더 쉽고 확실히 전날 엄청과식하고 자고 일어나도 몸무게가 유지중이랍니다.운동을 전혀하지않아 아무런 반응이없는듯해서 조금씩 도전해봐야될듯해요...
올 12월까지 5kg감량이 목표랍니다
성공후기 올릴수 있도록 조금씩 노력하는 모습보여 드릴께요^^~~~
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멋있어요~
물을 많이 마셔서 그런지 식사양은 예전보다 조금 적게먹는듯해요...
보이차는 따뜻하게 먹어야 효과있데요 확실히 효과있어요
저 말이 다이어트지 하루2L물마시기 말구 하는게 없거든요 과자,빵 이런거 다 먹거든요 근데 예전같으면 엄청먹고 잔 다음날 꼭 1,2kg쪄있을텐데 보이차 먹은뒤로 몸무게는 유지중이에요
와 물만으로도 효과가 있네요!! 저도 물을 많이 마셔야겠어요
저도 보이차마셔요..효과가 있나요?
힘내세요!
비밀 댓글 입니다.
의도적으로 물을 많이 마시려고는 하는데 쉬운일은 아니더라구요~
우리 모두 힘내서 화이팅해 보아요~~
2리터마시면확실히좋은가봐요~?
전 집에 예전에 사다놓은게 있어 요즘 광고도 많이하고해서 먹기시작했는데 정말 효과있는듯해야 야식으로 치킨,피자 늘 먹던데로 다먹는데 살이 찌지는 않아서 식단조절만 조금하면 완전 짱밀듯~~ㅋㅋ