다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
개강
졍이홧팅
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- 2017.08.27 22:49
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내일부터개강인데 혹시 버스에서 간단히 할수있는 운동이있을까요?😄
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아침부터 만원버스에 끼어서 미칠듯이 등교하는 것만으로도 충분한 운동이 되지 않을까 생각하지만... 혹시 앉아서 갈 수 있다면 저는 다이어트 호흡법 위주로 합니다. 버스에서는 크게 움직이는 동작을 할 수 없지만 또 달리 할 일이 없다면 본인의 호흡에 집중할 수 있는 시간이 될 수도 있어요!
Izenhime 감사합니다😆 복식호흡이나해야겠네요ㅎㅎㅎ