๐EXERCISE
10๋ถ ์คํธ๋ ์นญ
๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ์์๋ณด๋ฉด์
์ธ๊ตญ์ธ ์ธ๋์ ์ ์ฐ์์ด๋ (10๋ถ30์ด)
https://youtu.be/Q3RUcaNu-VE
https://youtu.be/Q3RUcaNu-VE
์กฐ์์ค๋ฐ๋ฏ ์ถค (30๋ถ)
https://www.youtube.com/channel/UC22gayxEPsQLhZXpHDjS8Qg
๋ชจ๋ฐ์ด์ค - ๋ดํ์ด์ค - ๋ง์ง๋ง์ฒ๋ผ - ๋นจ๊ฐ๋ง - ๋ค๋ - ํธ๋ํด๋ฉ - ๋ชจ์คํธ๊ฑธ์ค
์ด์๋ผ ํ์ด๋ (15๋ถ)
https://youtu.be/h1jo_lM7dWY
ํ/๋ชฉ 30๋ถ์ ์์ด๋ ์๋ฌด๋ฐ๊ธฐ
----
์๊ธฐ ์ ์ด๋
L์๋ค๋ฆฌ 20๋ถ
ํ๋์์ ๊ฑฐ
๋ฐ๋ด ๋ค๋ฆฌ์ด๋
๋ณต๊ทผ์ด๋
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
10๋ถ์คํธ๋ ์นญ
์ ์ฐ์์ด๋
์กฐ์์ค๋ฐ๋ฏ์ถค
์ด์๋ผํ์ด๋
L์๋ค๋ฆฌ
ํ๋์์ ๊ฑฐ
๋ฐ๋ด๋ค๋ฆฌ์ด๋
๋ณต๊ทผ์ด๋