다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 어제 저녁보다 아침에 몸무게가 더나가는 걸까요?
whiteblu****
- 2017.08.28 07:28
- 199
- 2
제가 수면 장애가 좀 있는 편인데 어제 잠들기 전에 잰 몸무게 보다 1킬로가 더 나가고 체지방도 훨씬 많이 나가요?
거의 잠을 못자긴 했어요ㅠㅠ
수면 장애와 다요트 많이 상관있나요?
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잠을 많이 자는 것보다 규칙적으로 잘 자는 게 중요해요! 수면장애는 다이어트하면서 생기는 아주 자연스러운 변화에요
살빠지기 전 전조증상이 변비, 수면장애, 두통, 어지럼증 등등 온갖 일들이 생긴답니다ㅜ화이팅!
잠을 충분히 자야 살이 잘 빠진다고 듣긴 했습니다.ㅋ