다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하면 처음엔 종아리가 더 커지는게 맞나요 ㅠ
율무쨩
- 2017.08.28 09:50
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원래 33-34cm정도였는데 운동시작하구 35-36 됐어요 ㅜㅠ
찾아보니까 원래 운동 처음 하면 늘어나고 한두달 지나면 빠진다는데 지금 발레 4개월째 하고있고 7월말~8월에는 사이클,러닝, 근력운동 피티도 병행했거든여 ㅠㅠ
계속해야할까요... 몸에서 제일 스트레스받는부분이 종아리라 신경쓰여요
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강하나 하체스트레칭 해보세요!! 운동하고나서 부종이 안풀려서 종아리가 커지는 걸수도 있어요!!!!!!!
그거를 고민이라고 코치님께 여쭤봤었는데, 만져보시더니 알이 많은 다리는 아니라고 하셨었거든여 ㅠㅠ 그냥 살을빼야 얇아지는걸까요....? 지금 163/53이라 그렇게 뚱뚱한 스펙은 아닌데 스트레스 받네요 ㅠㅠㅠ 종아리도 친구들 사이에서나 돌아다닐때 제가 제일 굵은거같구ㅜㅜ
종아리 근육이 특히 발달하시는 분이라면 코치님께 여쭤보고 종아리 굵어지는 운동은 피하는게 낫지 않나요?
필라테스 플라잉요가 스피닝 정도는 괜찮을 듯한데 러닝머신이 아마 자전거보다 종아리 근육발달 시킬듯 해요.
저희 시댁 아가씨 하루 운동 2시간씩 하는데 종아리 대따 두꺼움 ㅎㅎ^^;;