커뮤니티 - 💚뚱뚠이 탈출💚 - 28일 점심 식단입니다 - 다이어트신

즐겨찾기

- 전체
- 칼럼
- 운동
- 식단
- 성공후기
- 음식칼로리
- 운동칼로리
- 전체
- 전신
- 복부
- 상체
- 하체
- 스트레칭
- 댄스
- 요가
- 4주챌린지
- 전체
- 눈바디
- 비포&애프터
- 자극사진
- 일기
- 식단
- 운동
- 레시피
- 팁&노하우
- 고민&질문
- 자유게시판
- 지역방
- 관리자에게

💚뚱뚠이 탈출💚

함께 읽으면 도움되는 글

댓글쓰기

댓글 3

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

정석

1964017 요옴빙 2017.08.31 23:07
먹다보니 견과류 드시나봐요! 저 궁금한게 있는데 견과류 한통에 사놓으면 제어하지못하고 먹을거같아서 그러는데 한줌견과이런거 드세요-??

그리고 아몬드 효과어떤지궁금해요

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
정석

1958234 체지방률18에서12 2017.08.28 14:48
뚱뚠탈출 그래서 4시에서 5시 되면 항상 배고파요ㅎ 오전에 아몬드 20개로 간식을 먹긴하는데 이걸 오전오후로 나눠서 먹어야겠네요~

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
정석

1958212 뚱뚠탈출 2017.08.28 14:23
점심은 쪼금 더 드셔야 할고같은데용!!!오후에는 활동량이 많으니깐 금방배고프실수잇을텐데....아니면 점심먹고 간단하게 간식으로 두유나 견과류 섭취해주시면 좋을거같네용!!!!!

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0

이전글: 30일 플랭크 7일차 성공!
2017.08.28 조회수 : 57
다음글: 중량이 안맞아요
2017.08.28 조회수 : 196

공지사항

다이어터 랭킹

- 고객센터
- diet365@funnym.co.kr
- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
  연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
- 관리자에게
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
  서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU)
- 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
  건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
- SNS

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

사진 첨부

제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

위치보기