다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 배가고파요
먹는게좋다요
- 2017.08.28 17:16
- 152
- 2
전보다 식단을 늘렸는데 왜 배가 고픈걸까요
욕구를 참아서 음식이 당기는것도 아니고
물이 부족해 생기는 가짜식욕도 아닌데..
정말 꼬르륵 배가 고파요ㅠㅠ
배가 고파서 고구마같은걸 먹어도 계속 배고......ㅍ......ㅏ......
혹시 물양을 늘리면 배가고프기도하나요??
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포만감 높은 음식으로 대체해보세요!
야채를 (드레싱빼고) 곁들여 드시도 좋을것 같아요~ 저는 두유, 두부 먹는데 제 식탐을 많이 억제해줬어요! 그리고 탄산수도 일시적인 포만감에 효과있어서 즐겨먹어요^^
다이어트 초기(1~2달)나... 그날전10일전부터 저도 그렇더라구요. 배고픔을 즐기세요!!홧팅