60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
8/29 곤약밥 궁금해하시는 분 보세요!
moshu
- 2017.08.29 02:14
- 138
- 5
아침: 호박즙 + 흰강낭콩 30g
점심: 치즈 닭갈비 삼각김밥 (cu껀데 진짜 닭갈비 갈아서 넣은 줄 알았어욬ㅋㅋㅋ 칼로리 낮은 이유가 있더라구요. 근데 지방이 하루 권장량 40%;;;) + 아메리카노
저녁: 두부채소찜 + 현미밥 (흑미+곤약쌀+현미) + 열무 김치 조금 + 돼지사태 장조림 1개
오늘 친구만나는 약속 때문에 좀 늦었네요 ㅠㅠ
여튼 곤약밥 후기인데요 ㅋㅋㅋ 곤약이랑 밥을 섞기전에 곤약미만 먹어보면 진짜 이건 뭐 먹을 수 있는 맛이 아닌데 섞으면 아예 느껴지지가 않아서 괜찮은 것 같아요. 그런데 밥 비율이 많아서 그런지는 모르겠어요 1:1 비율로 넣은게 아니라.. 여튼 다시 사지는 않을 것 같네요??? 전에 궁금해하시는 분 있으셔서 적어봐여~
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전 일부러 햇반 작은용량 샀어요 ㅠㅠ 큰거는 다 먹을순 있는데 먹고나면 죄책감이 들어서요 ㅋㅋ
피ㅍㅣ 저도 전에 하루 폭발해서 밤에.. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 정말 폭식증 조절하는게 큰 과제인거 같네요.. 저는요ㅜㅜㅜ 근데 시래기국 + 현미밥은 지방이나 탄수화물이 안높으니까 괜찮을거예요!! 화이팅해요~
52키로까지- 진짜 어이가 없어서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지방량보고 깜짝 놀랐어요! 감사해유 오늘도 화이팅해봐여!!
오 ㅋㅋ 후기 감사용! 전 아침부터 넘 배고프고 식욕폭팔해서 죽겠어요. 들깨시래기국에 현미밥 말아서 햇반한공기 다 먹고 ㅠㅠ 아침만 500칼로리 섭취했네용
우오...역시 바깥음식은 맛없는데 칼로리가 높아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ삼김 지방....오마갓ㅠㅠㅠ어제도 수고많으셨습니더!! 오늘도 다이어트 성공하루되세요!!!:)