하루 700칼로리
다이엍ㅌㅓ
제 기초대사량은 1270쯤이고 하루에 700칼로리를 안넘겨서 먹고있는데 어떤가요? 요요올까봐 못늘리고있어요ㅜ
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저도 700~800먹으며 1500이상 운동했는데 언제부턴가 더 빠지지않고 그렇더군요.지금은 어차피 깁스해서 운동 못하고있어 800정도 먹고 운동은 아예 못하고 있어요.너무 적게먹고 운동해도 오히려 안빠진다더군요.
혹시 지금은 어느정도 드시나요?700먹다가 900으로 늘린다고 살이 찌지는 않겠죠..? 저 10키로 빼서 유지만해도 좋은데ㅜㅡㅠ
더 드세요 제가 다이어트 초기에 700이내로 먹었는데요기초대사량보다 더 적게 먹으면 나중에 살을 빼고 먹을걸 먹어도 살이 오히려 잘 찌는 체질로 변한다고 다신가족분들이 말씀해주셨어요요요가 두려우시면 조금씩 양을 늘려주세요
맛있어요!
8.29 점심
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저도 700~800먹으며 1500이상 운동했는데 언제부턴가 더 빠지지않고 그렇더군요.
지금은 어차피 깁스해서 운동 못하고있어 800정도 먹고 운동은 아예 못하고 있어요.
너무 적게먹고 운동해도 오히려 안빠진다더군요.
혹시 지금은 어느정도 드시나요?
700먹다가 900으로 늘린다고 살이 찌지는 않겠죠..? 저 10키로 빼서 유지만해도 좋은데ㅜㅡㅠ
더 드세요
제가 다이어트 초기에 700이내로 먹었는데요
기초대사량보다 더 적게 먹으면
나중에 살을 빼고 먹을걸 먹어도
살이 오히려 잘 찌는 체질로 변한다고 다신가족분들이 말씀해주셨어요
요요가 두려우시면 조금씩 양을 늘려주세요