6*kg=>5*kg으로 두달 도전!!
가입했어용!!!!
필코박
- 2017.08.29 17:28
- 95
- 1
저는 20대 중반 여자
168/67kg 입니다!
원래는 73kg 였는데 , 다이어트신 어플 하면서 운동하면서
한약먹으면서 67kg이 되었어요!!
확실히 몸이 조금 가벼워진 느낌도 있고
과식하거나 매운거 먹게되면 속이 엄청 안좋고 화장실도 자주 가게되더라구요
결론! 더 열심히 해서 58kg 되고싶어요
목표체중이 58입니다 !
원래는 런닝 30분 근력 20분 정도 했는데
이번부터는 스쿼트 플랭크 버피 해보려고요!
파이팅!!
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한달에한번씩근력운동늘려주면서하면감량이빠르실거에요^^화이팅!