다이어트 일기
08월 29일 (음식 522kcal, 운동 654kcal)
0라임라임0
- 2017.08.29 18:32
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아침식사 : 78kcal (14.94%)
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 43g) | 49kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
점심식사 : 247kcal (47.32%)
| [오리온] 꼬북칩 콘소메맛 (1봉지, 30g) | 134kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 33g) | 37kcal |
저녁식사 : 197kcal (37.74%)
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
운동 : 654kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 계단오르기 계단수 (60회) | 9kcal |
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