다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치즈 아침에만 꼭 먹어야하나요?
믹키븍꾹
- 2017.08.29 19:30
- 122
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편의점에서 칼로리 제일 낮은 치즈를 샀는데 인터넷을 보니 아침에만 치즈를 먹어야하고 우유나 요구르트와 함께 먹으면 더 살이 찌나요??
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뭐 사실 치즈나 우유를 먹는다고 바로 살이 팍 찌진않죠, 다른 걸 얼마나 더 먹느냐에 따라 다른데 아마 아침에 드시라고 하는건 아침에 섭취한 칼로리가 가장 소비가 잘되기 때문일겁니다 ㅎㅎ 요구르트는 당분이 너무 많으니 다이어트중엔 드시지마세요 :)