다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄단지비율괜찮은가요?
Yolo*life*
- 2017.08.29 20:49
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거의 6 4 1 같아 보이는데 지방은 거의 아몬드가 독차지 아몬드는 하루에 18개정도 먹는데 매 끼니마다 3~4개로 나눠서 먹어요 아몬드양도 괜찮은가요?
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아몬드가 1개에 6칼로리라고 하드라구요, 저같은 경우엔 굳이 나눠서 먹지않고 아침이나 저녁에 한끼로 해결하는데 보통 10~15개 정도 먹어요