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인터넷에 책벅지며 스쿼트며 뭐가 많지만 주변에서 들려오는 후기로는 다리찢기가 최고라고합니다 ..
홈트레이닝 영상 중에 "캐시 안벅지" 운동있던데 그게 효과 좋다고 들었어요! 그리고 "책벅지"? 이것도 틈틈이 하면 효과 크다고해요!