다이어트 일기
08월 29일 (음식 1399kcal, 운동 343kcal)
새벽별9
- 2017.08.30 00:05
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1399/ 1560
343/ 260
성공
(244)
아침식사 : 320kcal (22.87%)
건더기만 !!
| 콩나물국 | 10kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
점심식사 : 500kcal (35.74%)
| 김치제육볶음 | 316kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 감자볶음 | 29kcal |
저녁식사 : 553kcal (39.53%)
망했..
| 우유 | 122kcal |
| 현미코코그래놀라 | 145kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 삼겹살 | 139kcal |
야식 : 26kcal (1.86%)
| 복숭아 생과 황도 | 26kcal |
운동 : 343kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 조깅 달리기 | 180kcal |
| 줄넘기 | 113kcal |
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