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다이어트 일기

08월 29일 (음식 1399kcal, 운동 343kcal)

다신등급

새벽별9
  • 2017.08.30 00:05
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1399/ 1560

343/ 260

성공
(244)

아침식사 : 320kcal (22.87%)

건더기만 !!

콩나물국 10kcal
쌀밥 310kcal

점심식사 : 500kcal (35.74%)
김치제육볶음 316kcal
쌀밥 155kcal
감자볶음 29kcal

저녁식사 : 553kcal (39.53%)

망했..

우유 122kcal
현미코코그래놀라 145kcal
쌀밥 147kcal
삼겹살 139kcal

야식 : 26kcal (1.86%)
복숭아 생과 황도 26kcal

운동 : 343kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
조깅 달리기 180kcal
줄넘기 113kcal
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2017.08.29 조회수 : 182
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