14일차
Rebecca12
아침- 스무디 한잔 블랙커피점심- 옥수수1 샐러드 파스타저녁- 바나나1 칼로리바란스1운동걷기 40분달리기 20분하늘자전거 30회 3세트팔운동 3세트크런치 100회버피테스트 50회금 토 일 열심히 먹고월요일 어제부터 다시 시작했지만 어제 올리는걸 깜빡했네요 ㅠ이제 맘먹고 다시 열심히 해보렵니다...ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
외모스트레스가 너무 심해요
다이어트 후 유지실패 ㅜㅜ 얼른 감량하고파요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.