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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복 운동 어떤거 하시나요?

다신등급

Zzdiet
  • 2017.08.30 08:26
  • 114
  • 2

아침 공복 운동으로 유산소운동이 좋다고 하던데,
1. 집에서 할수있는 괜찮은 영상있을까요?
2. 공복운동으로는 몇분 정도가 괜찮나요???

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  • 지존
    셋아이mom 2017.08.30 14:08

    실내자전거나걷기해요ㅎ

    답글
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  • 정석
    다욭다욧욧 2017.08.30 12:15

    30분이상 하지말라고하더라구요 근손실온다고 주3회만하라고 칼럼봤네요 저는 실내자전거타요~~

    답글
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