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다이어트 일기

08월 29일 (음식 2212kcal, 운동 592kcal)

다신등급

시윤이아빠
  • 2017.08.30 09:39
  • 40
  • 0

다이어트6일차

  • 음식
  • 운동

2212/ 2427

592/ 404

성공
(403)

아침식사 : 345kcal (15.60%)
송편 280kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal

점심식사 : 365kcal (16.50%)
쌀밥 236kcal
가자미조림 129kcal

오후 간식 : 332kcal (15.01%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 232kcal
[파리바게트] 치즈볼 100kcal

저녁식사 : 1,170kcal (52.89%)
탕수육 788kcal
짬뽕 382kcal

운동 : 592kcal
계단오르기 걷기 189kcal
빠르게걷기 120kcal
계단오르기 걷기 283kcal
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