비포&애프터
17일째 1000칼로리로 78에서 73
Rodi
- 2016.01.17 22:28
- 972
- 30
오늘로17일째네요!
학생이라 방학때 열심히 빼고있습니당^^
먹는거를줄여서 1000칼로리로먹고있어요!
아침저녁으로 25분씩걸어다니구여!
목표는 55인데 운동시작하려구여
처음에78이어서 10일동안 쭉쭉4키로까지빠졌는데 그만큼빠지니까
빠지는게 느리더라구요..
다같이힘내용 파이팅!!!
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전차대장 넵..ㅎㅎ 파이팅!!^-^
1000칼로리 미만
상당한 의지가 필요할듯 화이팅입니다
혜쁘니 힘들긴한데 이렇게 먹어버릇하니까 더먹기가 겁나더라구요..ㅋㅋㅋ
솜님 감사합니당~~~^-^
먹은만큼 운동 잘 맞춰서 드시면 꼭 성공하실거에요!! 같이열심히해봐용 ^-^
꼭 해야만한다 학교를다니는지라 점심은매일바뀌구요 아침은 주로 죽을먹구요. 저녁은 초기엔 탄수화물을먹다가 요새는 단백질위주로먹습니당~ 닭가슴살.계란흰자 이런식으로요
헉 저도 학생인데 조금 먹는 거 힘들지 않으세요? 대단해요!
오오 대단해요ㅎ.ㅎ
저도잘맞춰서해봐야겠어요!!!
매번 작심3일이네요 딩장 식단부터 바꾸어 뭐야겠어요 식이는 어떤거 하셨어요