다이어트 일기
08월 29일 (음식 628kcal, 운동 490kcal)
미쓰엠제이
- 2017.08.30 11:37
- 36
- 0
어제 저녁 못먹은게 한이 될줄이야...ㅜㅜ
- 음식
- 운동
628/ 800
490/ 761
실패
(99)
아침식사 : 463kcal (73.73%)
단백,식이,과당식
| 닥터발란스더블요거트 | 192kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 천도복숭아 | 21kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 데친브로콜리 | 14kcal |
오전 간식 : 130kcal (20.70%)
| 아몬드 | 42kcal |
| 후버 사과주스 | 88kcal |
점심식사 : 35kcal (5.57%)
치과가기전에 먹었어야 했는데ㅜㅜ
| 닭가슴살 | 10kcal |
| 찐고구마 | 25kcal |
운동 : 490kcal
| 사이클 | 490kcal |
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