다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식으로는 정말 무리일까요??
-다이어터쩡-
- 2017.08.30 15:55
- 263
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다이어트식을 못먹겠는 1인 입니다.
여기 올라오는 멋쟁이들 보면 식단관리가 철저한걸 알겠더라구요.
왠만하면 일반식에 채소많이먹고 탄수화물 줄이고 저염식 하자고 하지만 아무래도 단백질위주의 식단이 아니다보니 죄책감도 들고
그래서 안빠지는것도 같고...
일반식으로 빼신분들은 별로없는것 같고..
의지박약인것같고...
저같이 일반식 포기못하시는 분들 어찌하고계신지 팁 &힘좀 주세요.
야채위주로 잘 챙겨먹다가도
가끔 고기나 탄수화물 폭식을 하게되네요.
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전일반식먹으면서빼고있어요 그냥 먹고싶은거 먹데 조금요 근데 식단관리 좀 중요하긴하드라고요
아무래도 직장다니다보니 한두끼씩은 일반식먹습니다. 분식이나 국물있는건 아예 안먹고 건더기만 먹고 양념강한것도 잘 안먹습니다. 폭식만 피하시면서 잘 관리하세요
비밀 댓글 입니다.