20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8월 30일의 일기
엘르시노아
- 2017.08.30 21:07
- 26
- 5
오늘은 점심에 돈까스가 나왔어요
한덩이 다 먹을수도 있었지만 2/3만 꼭꼭 씹어서 먹었숩니다
하루하루 운동은 너무 힘드네요 ㅠ
습관이 되면 좀 덜 힘들겠죠??
오늘 하루도 다들 수고하셨어요 👏👏
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헌졍 오늘은 마일리사일러스 다리운동 복근운동 하구 런닝머신 40분 뛰었어용 ㅋㅋ
ㅠㅠ운동 습관만들기 너무힘든데 살빠지면 재미붙여서 하게되는거같아요!!!!
오늘도 수고하셨어용👍
돈까스 절제하시고 넘 잘하셨네요!! 👏👏👏👏
저도 운동 첨엔 너무 하기싫고 귀찮고 했는데 5개월 정도 하니 이젠 하고나면 개운하고 재밌는 운동도 생기고 그래요ㅎ 물론 한번씩 하기 싫은 날도 있긴 하지만요😁😁😁
운동 많이하셨네요! 어떤 운동하세요??
저도 처음에 운동 시작할때 너무 하기 싫고 힘들었는데 습관이 되고 운동한 만큼 빠지는게 보이니까 안하면 불안하더라고요.
계속하다보면 습관되서 힘들지 않을거에요~
앞으로도 운동 화이팅! 다이어트 화이팅이요~