20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
0830 고민있어요ㅠㅠ
ZIZZzisu
- 2017.08.30 21:40
- 67
- 4
제가 팔월초부터 했는데 그때 거의 61.5였거든요.
음 일단 몸무게가 잘 안 빠지는 게 궁극적 이유지만,
이번에 개강을 했는데 제가 이번 학기는 전공시험양이 너무 많아서
특히나 운동할 시간이 안나네요...
혹시 운동시간 안 나시는 분들은 어떤거 하세요...?
저 등하교 합쳐서 한시간정도 뛰는거 외엔 잘 안 움직여요 ㅠㅠ 충고나 좋은 지식 공유해주세요💕
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저두 대학생이에요~ 전공도 야작할때가 많아 시간내기힘든데ㅜㅠ 운동도 저질체력근력이라 지금은 꾸준히 홈트레이닝으로 초보자전신운동 25분짜리 하구있어요! 나름 쉽고 땀도 엄청 나서 운동한기분 제대로나구 소모칼로리도 시간대비에 높아 좋은거같아용
베리비 헌졍 ㅎㅎ 스쿼트랑 아침요가 하늘자전거 섞어서 해볼게요!ㅎㅎㅎ 감사합니다👏👏👏
아침이나 자기 전 짬내서 하셔야겠네요ㅠㅠ
저도 바쁠 때 운동시간 내는 게 고민이더라구요. 그래도 매일 한시간정도 걷거나 뛰는걸로도 칼로리 소모가 꽤 되겠는걸요?
만두 좋아하시나봐요 ㅎㅎ 자취생의 친구 노브랜드 ㅎㅎ 전 야근 너무 많으면 그냥 하늘 자전거 이십분에 스쿼트 100개 정도 해요. 다 해도 삼십분 안 걸리는데 칼로리 소모는 많아서 ㅎㅎ