다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 극복방법 궁금해요!
펄펄뀨뀨
- 2017.08.30 21:49
- 66
- 0
저는 5월부터 8월 현재까지, 약 10kg을 감량했어요.
물론 운동과 식이 열심히 했죠.
운동은 하루에 2시간-3시간을 투자했고,
아침 든든히 먹고, 점심은 적당히 먹고 그 이후로는 물만 마시고 아무것도 먹지 않았죠.
근데 최근 2주간 정체기가 온거 같아요...
아침 점심은 정말 잘 먹고 있는데... 운동도 똑같이 2시간정도 하고 있구요.
운동량을 늘려야하나요?ㅠㅠ 근데 이미 운동 너무 열심히해서 2시간 하는것만해도 충분하다고 느껴지는데ㅜㅜ
계속 2시간씩만하면... 정체기가 끝나지 않는걸까요?ㅜㅜ
조언 부탁드립니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기