다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 일주일만에 올수도있나요?...
림사마
- 2017.08.30 22:43
- 141
- 2
시작한 지 일주일 조금 지났고 심지어 황금기 시작인데도 이렇게 변동이 없을 수 있나요 12키로 빼야하는데 안 빠질까봐 벌써 무서워요ㅠ 어떻게 해야하나요
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저랑 그래프가 비슷하네요.
저도 빨리 빠지다가 정체기 왔어요.
빨리 빠져서 정체기가 오는건지 모르지만 저는 그래프가 8월부터 한것만 나오지만 다이어트는 7월 12일부터 했거든요.
다이어트 한지 한달지나서 2주됐는데 1키로 빠졌네요.
정체기는 사람마다 다르게 오는것 같아요.
저도 좀 적게 먹었었는데 오늘부터 좀 많이 챙겨 먹을려구요.
탄수화물을 너무 안먹어도 정체기온다고하더라구요.
꾸준히가 답이에요~ 체중은 오르락 내리락 한답니다 일주일만에 정체기라 보기는 어렵고 단 몇백그램만 빠지더라도 잘하고 있는거라 생각하시고 체중보다 눈바디 하셔요~ 화이팅!