다이어트 일기
08월 30일 (음식 1225kcal, 운동 94kcal)
우기부기c
- 2017.08.30 23:58
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1225/ 1520
94/ 253
성공
(136)
아침식사 : 217kcal (17.71%)
| 식빵 | 27kcal |
| 양배추샐러드 | 37kcal |
| 우유 | 48kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 60kcal |
| 자몽 | 45kcal |
점심식사 : 597kcal (48.73%)
| 현미밥 | 91kcal |
| 감자전 | 131kcal |
| 해물탕 | 80kcal |
| [해태] 자유시간아이스크림 | 295kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.82%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 401kcal (32.73%)
| 안심스테이크 | 164kcal |
| [베니건스] 베니건스 감자스프 | 156kcal |
| 바닐라아이스크림 | 39kcal |
| 마늘빵 | 42kcal |
운동 : 94kcal
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 덤벨 런지 | 38kcal |
| 레그레이즈 | 30kcal |
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