다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 점심 저녁 호밀빵
Juchan22
- 2017.08.31 02:15
- 231
- 4
살을 빼고 있는데 제가 유럽에 있어서 그런데 유럽은 빵 문화다보니 아침 점심 저녁을 호밀빵을 한개 씩 꼭 먹고 있습니다 괜찮겠죠?
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이크크 감사합니다 ㅎㅎㅎ
Juchan22 빵만 드신다는줄ㅎㅎ밥대신 드시는거라면 괜찮습니다.
이크크 달걀도 같이 먹고 샐러드는 무조건 먹습니다 고기류와 함께 먹구요 !
어디계신지 모르지만 전 오트밀이나 야채도 많이 먹었는데...호밀빵만 드신다는건지?다른 음식을 곁들이신다는건지 모르겠습니다. 호밀빵이 탄수화물 흡수가 느리지만 결국은 탄수화물이니 영양 잘 생각해서 챙겨드세요.