다이어트 일기
벌써 시작한지 보름인데 일기는 처음-.-;;
happy13****
- 2017.08.31 07:07
- 64
- 1
처음 3일은 한약먹기전 식사량만 줄였더니
근육이 1키로 빠지고...
한약먹으면서 현재 5키로 감량중인데 근육은 늘고 체지방이 감소했다...
식사량은 세살배기 아들처럼(1/3공기) 먹으니 더 쉽게 빠지는듯...
지속적으로 감량하고 유지하기위해서 많이 노력해야겠다!!
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한약먹는데 따로 추가 운동없이 근육량이 느셨어요?