오늘은 콜드브루 자스민티를 마셔보려고
보틀에 원액만 담아 왔습니다.
자스민티는 처음 마셔보는거라 기대하고 있었어요

역시나 원액만 들고 다니면 되니까 넘나 간편ㅎㅎ
콜드브루 자스민티 성분을 먼저 볼께요.

자스민을 비롯해 차를 만드는 성분들이 들어있구요.
프락토 올리고당이 들어있습니다.
유산균의 먹이도 되어주고 체내 흡수가 잘 안되는 당이라 비교적 건강한 당이지만 많이 먹으면 노노하다는거 주의하세요!
무튼 프락토 올리고당이 들어있으므로 좀 달달 하겠죠?
그래서 저는 밀크티를 해먹으려고 편의점에서 저지방 우유를 사왔습니다.

물이 아니라 우유인걸 감안해서 기본 1:10 비율 보다는 조금 원액의 비율을 높였어요.

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우왕
저는 개인적으로 히비스커스보다 자스민이 더 마음에 들어요.
립톤이나 3시15분 같은 티백 및 가루형 밀크티가 있긴하지만..일반적으로 밀크티를 만드려면 우유 끓여야되고 찻잎 우려야되고 여간 귀찮은 일이 아니거든요. 근데 진짜 간편하게 밀크티를 만들 수 있어요!!!자스민 향도 솔솔 나요💕

그러나!! 이곳은 다신이잖아요?
칼로리를 간과하여선 안됩니다.
다신 판매페이지 q&a에 따르면 원액 20g 기준 33.8칼로리라고 합니다. 정확히 재보진 않았지만 전 원액 40-50g정도 넣은것 같거든요. 그럼 80정도라 잡고 저지방우유 300ml (120칼로리)를 더하면 총 200칼로리네요!😲
시중에파는 스무디, 프라푸치노 등에 비하면 낮지만 결코 무시할만한 칼로리는 아니라는 점!

그래도 다이어트중 가끔 달달한게 땡길때, 저지방이나 무지방우유, 또는 아몬드 밀크나 코코넛밀크 활용해서 만들어먹으면 좋을꺼 같네요.😘