다이어트 일기
08월 29일 (음식 869kcal, 운동 300kcal)
페엥귀이인
- 2017.08.31 13:37
- 51
- 1
- 음식
- 운동
869/ 1340
300/ 223
성공
(548)
아침식사 : 70kcal (8.06%)
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 613kcal (70.54%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 돼지불고기 | 232kcal |
| 도토리묵무침 | 43kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
저녁식사 : 186kcal (21.40%)
| 삶은 호박고구마 | 116kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 바디컨트롤 | 300kcal |
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잘조절하시네요ㅎ부럽습니다