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다이어트 일기

08월 29일 (음식 869kcal, 운동 300kcal)

다신등급

페엥귀이인

 1
  • 2017.08.31 13:37
  • 51
  • 1

  • 음식
  • 운동

869/ 1340

300/ 223

성공
(548)

아침식사 : 70kcal (8.06%)
아몬드 70kcal

점심식사 : 613kcal (70.54%)
잡곡밥 170kcal
콩나물국 20kcal
돼지불고기 232kcal
도토리묵무침 43kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

저녁식사 : 186kcal (21.40%)
삶은 호박고구마 116kcal
아몬드 70kcal

운동 : 300kcal
바디컨트롤 300kcal
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    시윤이아빠 2017.08.31 14:43

    잘조절하시네요ㅎ부럽습니다

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