화이팅입니다 자극받아서 저도 열심히 해야겠네요~

많은 분들 정말 감사합니다.^^ 많은 댓글 응원들 넘넘 감사합니다.!!!
플랭크만 했냐는 질문이 몇개 있는데 그럴리가요^^
플랭크는 하루 6분정도 꾸준히 했고,
초반엔 줌바댄스와 싸이클로 빼고(근력운동도 20-30분쯤)
지금은 걷기 2시간, 티파니허리,플랭크, 점핑잭을 꾸준히 하고 있습니다.
식이조절도 철저히 했습니다.
초반엔 1000정도 맞춰먹었고, 다이어트 3주정도 지나서부터는 700-800으로 먹고
있습니다.
치팅데이는 따로없고 뭔가 먹고싶으면 그게 뭐든 그냥 소량먹습니다. (단, 밀가루 면류는 먹지 않았습니다.)

지금도 그렇지만 피나게 노력했습니다.^^ 나이가 들어서인지 적당히 해서는 안되더라구요^^

모든 분들 감사합니다.♡

많이 빠지셨어요!! 역시 꾸준함의 힘이란 ㅎㅎ 응원할게요

와 진짜 대단하세요

다른 운동 안하시구 플랭크만 하신건가요 ?!!

멋져요!

우와..플랭크 정말 힘들던데ㅠㅠ대단해요

와!!! 의지가 대단하시네요!!!

플랭크만하신건가요?

대단해요 부럽네요