다이어트 일기
08월 31일 (음식 931kcal, 운동 250kcal)
제리얌
- 2017.08.31 17:45
- 36
- 0
- 음식
- 운동
931/ 1068
250/ 178
성공
(209)
점심식사 : 633kcal (67.99%)
| 강낭콩밥 | 265kcal |
| 양파장아찌 | 60kcal |
| 바베큐립 | 308kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.11%)
| [매일우유] 무지방&고칼슘 우유 | 60kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 | 90kcal |
야식 : 148kcal (15.90%)
| [남양] 밀크100 요거트 | 148kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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