원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
오늘은 나름!! 오예
돌아온꿀걸
- 2017.08.31 23:54
- 76
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저도 오늘은 나름 열시미 홈트를 했어용 ㅎ
홍홍홍 요가매트도 사고 이힛
요즘은 그래도 매일은 아니라도 꾸준히 운동을 해서그런가
땀이 안나면 운동을 안한거 같은 기분탓에
서방이랑 나가서 40분걷고 들어와서 성에 안차서
홈트 고고싱했네여
역시 땀흘리고 난후의 개운함은 @.@ 행복하네용
후후훗 오늘 저녁은 식단도 나름 괜찮고
늦은시간에 먹어서 좀 그렇지만 >.<
100칼로리 이하섭취네용
모두 파이팅! 입니다!! 벌써 12시네 ..>.<
안녕히 주무세용
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okoge2020 가장 편하게 만들수있 식단.. ㅠㅠㅠ 퇴근후 밥차리기 귀찮아요 ㅠ
서진맘1 저녁이라 탄수화물 줄였어요^^ 점심에 보통 일반식으로 합니다 ^^
홧팅~~!! 식단,운동 멋져요~~😄👍
다들 정말 열심이세요. 홈트나 만보걷기가 의지력 없음 참 힘들던데... 대단하세요. 저는 의지 박약이라 집에 있음 암것도 못 하더라고요. 수고 많으셨어요.
오늘도 홧팅 하는 하루 보내보아요~^^
워~ 틴수화물 먹고 싶어져요 ㅋ
okoge2020 저는 저 단백질들이. 퇴근후 차려먹기 가장 편한 음식이에요 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ칭찬합니다. 운동은 여귀 배신하지 않으니까요. 식단도 담백하게보이네요. 저도 단백질 챙겨먹어야하는데. ㅠㅠ 오늘부터 두부도 좀 먹어야겠어요. ㅠㅠ