다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
아가리다이어ㅌㅓ
- 2017.09.01 01:48
- 122
- 2
중3인데요 학업을 병행하며 다이어트를 하기가 쉽지않네여ㅜㅜㅠ 학업에 지징가지않도록 다이어트를 할수있는 방법없을까요?
아침운동도 생각해봤는데 아침잠이 많아서 실패했습니다ㅜㅠ
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아침 저녁을 가볍게 먹고 저녁에 1시간 매일 운동하세요~식간에 야금야금 간식 먹는 거 있는 지 체크 해야해요 공부스케줄에 맞춰서 조금씩 꾸준히만 하면 공부도 다이어트도 다 잘될거에요!
밑에 올린글이랑 보니 중3인데 더 굶으시면 안돼요! 한창 성장기에 굶으며 다이어트라니ㅠ
아침잠이 많아 뭐때문에 안돼, 핑계가 많다면 다이어트는 성공이 아니라 시작도 할 수 없어요.. 일단 몸을 많이 움직이거나 엘리베이터 타지않고 계단 오르기, 실생활에서 할 수 있는 작은 것 부터 바꿔보세요..