다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
apguslsla
- 2017.09.01 03:29
- 50
- 1
하루 한두끼먹고 홈트 하는데요 ㅠㅠ식단을 해야 빠질까요 ㅠㅠ 지금보통체격이요
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식이조절은 다이어트의 필수에요~ 흔히들 식이와 운동을 20:80 또는 30:70이럴게 표현할 정도로 중요하죠 왜 우스개소리로 잘먹고 운동하면 건강한 돼지가 된다고 하죠? ㅎㅎ 하루세끼를 챙겨먹되 영양분과 양 조절해서 드셔야 건강히 뺄수있어요~ 화이팅!