다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수지 펭귄운동
sj12
- 2017.09.01 07:50
- 160
- 2
펭귄운동으로 팔뚝살.. 빼고싶은데,
해보신분들 중에 성공하신분 계신가요?
하루에 몇회 몇세트 해야 효과볼까요?ㅠㅠ
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전 하루에 80회에서 100회하는데 지그이 일주일?
됐어요 팔뚝살 제보니깐 한 3센치?4센치 정도줄었어요 그리고 다른 팔뚝살빼는 운동?스트레칭?도 했어요
댓글 감사해요^-^
그러면 혹시 펭귄운동 하실 때 아래 중간 위 각 80회에서 100회씩 하신건가요?ㅜㅜ