다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 할 시간이 없는데 다이어트가 가능할까요
미야꾸
- 2017.09.01 18:31
- 109
- 2
원래 엄청나게 먹어대는 스타일인데
하루종일 일해서 운동할 시간이 도저히 나지를 않아요 ...
먹는걸로만 30키로가 쪗는데
식단조절로 반이라도 뺄 수 있을까요 ?
식단조절만으루 ..
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제 기준에 비율로 따지자면 식단8:2운동네요~사람마다 차이가 있겠지만 전 우선 칼로리 줄이고 다이어트식으로 먹어주니 둘째날 바로 2kg빠지더라구요~
비밀 댓글 입니다.