20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
9.1
58목표!
- 2017.09.01 18:54
- 59
- 2
오랜만에 올리네요 ㅠㅠ
그동안 폭식하고 패스트푸드먹고 ㅠㅠ 개강하니깐 친구들따라 먹게되요 ㅠㅠ
이제는.감량에 집착하지말고 이렇게먹더라도 유지만이라도 되도록 운동이라도 꾸준히하려구요 ㅠㅠ
제가 먹는양이 엄청 많거나 운동량이 적은건아닌데 전에 하던거에비해 적고 많이먹으니까
중간에 2주정도 유지됫던 그 몸무게로 돌아가서 쪗다 돌아왓다를 반복하고있어요 ㅠㅠ
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오~ 저도 마일리사이러스 운동하고 있답니다! 겹치니 기분좋으네요😊점심 햄버거 맛있으셨겠어요~ 맛있게 먹고 포기하지 않고 운동하면 감량 성공하실거에요!!
우와 싸이버거 정말 맛있겠어요 ^ㅠ^
맛있게 먹구 운동하면 되죠~ 유산소 운동을 추가하시면 감량도 가능할 거 같아요 ^^