다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 섭취 문의
동동82
- 2016.01.18 01:53
- 126
- 1
안녕하세요 하루 정해진 칼로리 안해서는 어떤음식을 먹어도 상관 없을라나요?
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저염분에 채식에 단백질식단이 중요한 건 알지만
제 경험상 다욧을 오래 하시려면 정해진 칼로리안에 드시고 싶은거 조절해서 드시는게 좋다고 생각해요.
운동은 꾸준히 하시구요~^^