20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
0901
됴됴링
- 2017.09.01 21:47
- 41
- 2
장문으로 썻다가 날아가서 간략하게 써용..
피티14일(6회차)인데
저번보다 몸무게가 되려 늘어서 우울하네여..
밥을 못먹어서 힘이 안나나..
오늘 일정탓에 밥시간이 없었어서
조금 챙겨먹고 공부하다가 자렵니다.. 총총..
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미니뽀비 저두 엄청 탄수화물 빠순이라... 일부러 하루 저렇게 먹어봤어용 8ㅅ8... 힘드네용 흑흑...
정말 고단백 식사네요!! 저는 단백질 챙겨먹기가 힘들어서 ㅠㅠ 저도 체중 변화가 별루 없어서 고민인데 그래도 우리 몸 내부에서는 지방이 근육으로 변하구 있을 거에요 좀만 시간이 지나면 금방 살이 빠지는게 보일거에요!! 화이팅입니닷