다이어트 일기
01월 17일 (음식 698kcal, 운동 470kcal)
날씬해질거다
- 2016.01.18 02:48
- 38
- 0
점심식사 : 76kcal (10.89%)
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
저녁식사 : 622kcal (89.11%)
타다뽕- 크림뽕1/2 ,볶음뽕1/2
| 짬뽕 | 622kcal |
운동 : 470kcal
- 마일리 하체 1회 - 하늘자전거(10분.30회) 18세트 - L자 다리 25분
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 하늘자전거 | 60kcal |
| L자 다리운동 | 150kcal |
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