다이어트 일기
인생 첫 오프숄더&초콜릿다이어트
MlleDaphne
- 2017.09.02 00:09
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20년 인생 처음으로 오프숄더 원피스를 입어봤습니다
요즘 지키고 있는건 하루에 초콜릿 한 조각(100칼로리 내외)먹기.
참고로 카카오(매스or파우더or버터), 바닐라, 설탕, 레시틴 외에는 아무것도 들어있지 않은 게 진짜 초콜릿입니다
초콜릿을 한두조각씩 챙겨먹는건
그자체로 다이어트에 도움이 되어서도 있지만
먹는즐거움과 다이어트의 균형을 맞추는 습관을 들이기 위해서에요
식간에 배고플때 무첨가 요거트를 먹는것도 추천하는 방법이에요!
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