다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄어요ㅠ
Jjin089
- 2017.09.02 00:38
- 179
- 0
키 164 몸무게 66 나이 29세 여성 입니다.
(총 12키로 감량기간 6개월 목표 입니당)
하체가 더 비만이지만 전체적으로 비만이에요
한달 3키로 감량을 목표로 한달했는데 체중변화가 전혀 없어서 조언 구해용
식단은 아침,점심 한식 일반식 반식하고 국물먹지않았구요
저녁은 닭가슴살 또는 절식 했습니다.
운동은 아이낳고 운동을 놓은지 14개월이 되니 체력이 너무 떨어진상태라 이소라40분+플랭크 1분 or걷기1시간이상 택일로 했습니다.
몸 맵시가 달라졌는지 잘 모르겠데 몸무게가 안 줄어드니
운동할 의지가 한풀 꺽이네요., 유산소 운동을 안하는게 문제일까요?
조언 부탁 드립니다~~!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기