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감사해요!
생리 전 식욕이 샘솓으니 식이요법하면서 유산소 근력운동하시고
생리할땐 적당한 유산소 조금 하시고
끝나고 운동 가장 열심히 하시면되요~
인터넷에 생리주기다이어트 라고 치면 더 자세하게 알수잇어요!