살이 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
ciya
3주째 식이조절과 운동하고있는데 몸무게가 왔다갔다...회식다니고 있어 식이 조절을 완벽하게 하진 못하지만밥포함식사 1끼에 나머지는 과일이나 두유로 대체하고 있거든요... 66.8에 시작해서 64.2까지 갔다가 하루아침에 66또왔다가.이전같았으면 2키로가 훌짝 빠졌을텐데나이들어 그런지 살이 안빠지네요..오늘은 65.5...휴 ㅜㅜ 배고픈 아침입니다...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
가현마마 감사합니다 채소위주로 식단을 바꿔야할까봐요!
과일이나 두유는 다이어트식 많이 드시는게 안좋아요...두부도 당이 많아서 비추에요과일도 칼로리가 낮은 것들로 조금씩 드시는게 좋구요~끼니마다 단백질 탄수화물 채소 골고루 드시는게 좋아요
30일 플랭크 17일차 성공!
30일 아침먹기 47일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
가현마마 감사합니다 채소위주로 식단을 바꿔야할까봐요!
과일이나 두유는 다이어트식 많이 드시는게 안좋아요...두부도 당이 많아서 비추에요
과일도 칼로리가 낮은 것들로 조금씩 드시는게 좋구요~끼니마다 단백질 탄수화물 채소 골고루 드시는게 좋아요