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전 다이어트전에 변비가 심했는데 오히려 다이어트하면서 변비가 없어졌어요~
규칙적인 식생활이 많이 도움되는거 같아요~ 변비가 많이 심하시면
물2L,야채,오트밀,푸른주스 도움되요~^^
훌라후프도 하심 좋아요!
끼니마다 상추ㆍ깻잎ㆍ양파ㆍ양배추먹으니 변비는 아직 없네요
그리고 전 산딸기식초 담궈서 하루 두번 먹고있어요 ^^